Welkom,
- Ben je het diëten beu en wil jij je terug beter in je vel voelen?
- Twijfel je soms of je wel goed bezig bent op vlak van gezondheid?
- Wil jij graag werken naar een gezond gewicht? Of dit nu afvallen of bijkomen is?
- Nood aan medisch voedingsadvies?
Kortom, klaar voor verandering? Als erkend diëtiste, help ik je graag!
No nonsense advies, recht voor de raap.
Geen crash-dieet, wel oplossingen op lange termijn.
-
Inspiratieplanner: ‘Wat schaft de pot?’
Ben je het ook kotsbeu om na te denken over wat je de komende week weer op je bord moet toveren? Het past gewoon niet in de hectiek van je dag…?
Je wil wel gezond eten, maar vind het toch maar een heel gedoe. En veel tijd om in de keuken te staan, heb je al zeker niet. Wat zich dan vaak vertaalt naar altijd dezelfde gerechten op tafel die je ondertussen beu bent…
I got you! In de inspiratieplanners ‘Wat schaft de pot’ kan je heel wat nieuwe receptideeën en gezonde producten vinden die jou helpen meer te variëren en gezonder te eten.
- Leer nieuwe gezonde gerechten en producten kennen.
- Laat je inspireren zonder dat het je extra tijd kost.
- Wil je gezond leren koken op de luiewijven manier ;).
Over Edith,
Toen ik 9 jaar geleden startte aan de opleiding diëtiste, wist ik al dat ik mensen wilde helpen om gezonder te gaan leven.
Ik wil je terug leren vertrouwen op je intuïtie. Je wegwijs maken in de dieetcultuur en deze een stap voor zijn. Je terug gezonder laten voelen, zodat jij kan zijn wie je bent en hier trots op mag zijn.
Als diëtiste, kies ik ervoor om een hulp te zijn voor al wie een moeilijke relatie heeft met voeding en zijn/haar lichaam. En om zijn/haar gezondheid terug op de rails te krijgen.
Geen typisch dieetpraatje, wat dan wel?
Wordt expert van je eigen eetpatroon
Waaruit bestaat een gezonde voeding? Hoe zorg je ervoor dat je niet de hele dag honger lijdt? Wat kan je eten in functie van je bewegingspatroon? Afhankelijk van je bestaande kennis, leert Edith je alle kneepjes van het vak. Zo wordt jij aan het einde van het traject expert in je eigen patroon.
Laat je inspireren
Weten WAT je moet eten is één ding, maar weet je ook HOE je dat kan doen? Elke dag een gezonde maaltijd op tafel toveren vraagt heel wat organisatie. Laat je inspireren door Edith, ze geeft je tal van tips en tricks om de theorie in de praktijk om te zetten. Laat een gezonde levensstijl een automatische reflex worden. Dit kan tijdens een afspraak of door gebruik te maken van de vele recepten en e-books hier op de website.
Laat je motiveren
Het grootste struikelblok, is het volhouden. We kunnen onze motivatie wel eens verliezen. Vergeet nooit WAAROM je ooit startte aan een gezonde levensstijl. Als jij je doel voor ogen kan houden dan wijs ik je de juiste weg.
Wat anderen zeggen
"Ik volgde een traject van 6 maanden bij Edith. Het traject heeft mijn mindset rond eten helemaal veranderd. Vroeger sukkelde ik van het ene dieet in het andere (koolhydraatarm, ketodieet...). Ook had ik enorm veel restricties op bepaalde voedingsmiddelen. Ik ben eindelijk van die (negatieve) gedachten af, kan veel beter mijn hongersignalen oppikken en voel mijn lijf veel beter aan wanneer ik echt genoeg heb. Gevolg ik eet nog altijd gezond maar daar hoort ook eens een chipke bij. Als ik dat dan eet, geniet ik er ten volle van i.p.v. mij nadien heel slecht te voelen. Ik weet dat ik niet naar de weegschaal mag refereren maar sinds kort blijf ik ook iets stabieler in gewicht terwijl ik voordien kon schommelen met 5 kg. Ik zit nu op een gezond en acceptabel gewicht terwijl ik dit voordien niet had. Ik ben Edith eeuwig dankbaar om haar inzichten met me te delen en de juiste vragen te laten stellen zodat ik zelf tot bepaalde inzichten kwam. Nu maanden later pas ik de tips van Edith nog steeds toe. zoals chips, Nutella, zelfs een broodmaaltijd zag ik als iets ongezonds. Beetje bij beetje liet Edith me inzien dat eten veel meer is dan die zwart-wit gedachten in mijn hoofd."
“Geen ‘typische’ diëtiste met strikte regeltjes, schema’s, hoeveelheden om een korte tijd vol te houden, wel advies, tips, inzichten voor een gezonde levensstijl waarmee je levenslang aan de slag kunt. Geen focus op het getal op de weegschaal, wel op het totaalpakket, je fysieke en mentale welzijn! Heel veel bijgeleerd, bedankt Edith!!”