Over Edith
Voedingsadvies
Werkwijze en tarieven
Sana methode
Kookworkshops
Contact

Tag: positiviteit

infosessie

Een positieve mindset

ByEdith Deprez

3972

Een positieve mindset helpt je opweg naar een gezondere levensstijl. Hier kan je alvast enkele tips vinden.

Read more

Edith Deprez

Als diëtiste wil ik jou wegwijs maken in de voedingswereld zonder te focussen op goede of slechte voedingsmiddelen. Zodat jij kan groeien als persoon en een levensstijl onder de knie kan krijgen voor het leven.

Pagina’s

Algemene voorwaarden
Contact
Kookworkshops
Links
Over Edith
Sana methode
Voedingsadvies
Werkwijze en tarieven

Vind ons op Facebook

Vind ons op Facebook

Algemene voorwaarden

Vind ons op instagram

dietiste.edithdeprez

🙋‍♀️ Voedingscoach/Diëtiste
🍍 Jou wegwijs maken in de voedingswereld
🔎 Prikkelbare darmen, eetstoornissen, sportvoeding
📍Ieper, Poperinge, Online

Ben jij of ken jij iemand die graag zijn/haar spor

Ben jij of ken jij iemand die graag zijn/haar sportprestaties naar een hoger niveau zou tillen? Dan is dit het moment! In deze infosessie neem ik je mee in de wondere wereld van de sportvoeding en weet jij perfect hoe je je voeding kan afstemmen op je sportmomenten. 🏋️‍♀️⛹️‍♀️🤾‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️

De sessie gaat interactief door in kleine groep (max. 10 personen) waardoor gerichte en persoonlijke vragen kunnen gesteld worden. Hapje, drankje en infobrochure afhankelijk van je sportbehoefte (kracht-, duur- of team-sport) wordt voorzien. 🤓

Ben je er graag bij? Inschrijven via link in bio.
Of breng je vrienden op de hoogte van deze infosessie. 😎

#sportvoeding ##sportdiëtiste #voedingsbegeleiding #sport #bewegen #juistesportvoeding #krachttraining #lopen #zwemmen #dietiste #infosportvoeding

Burrata-time 😍

Maar wat is dat nu eigenlijk? 🧐

Burrata is gevuld met room. Hierdoor is zowel de structuur als de smaak zachter dan gewone mozzarella. En er wordt echte buffelmelk gebruikt, wat de smaak nog beter maakt. 😋

Zoals je ziet liggen de burrata en de mozzarella heel dicht bij elkaar qua calorie- en vetgehalte. Burrata bevat minder eiwitten en zal dus iets minder verzadigen dan de gewone mozzarella of de light-versie. Light mozzarella levert het minste vet, en veel eiwitten het zal dus qua verzadiging overeenkomen met burrata of gewone mozzarella. Welke soort je dus kiest kan je laten afhangen van je eigen smaakvoorkeur.

Zelf kies ik meestal voor de burrata of de gewone mozzarella. Deze twee verzadigen me het meest mentaal en fysiek. 🤩

Wat is jouw favoriet? 😊

#burrata #salade #zomersegerechten #snelklaar #snelleluch #voedingsweetje #voedingsadvies #dietiste

No words needed... Tag je buddy om deze een hart

No words needed...

Tag je buddy om deze een hart onder de riem te steken. Dit kan je beweegbuddy zijn, je buurvrouw, je mama, je zus, je collega, ...

Iedereen waarvan jij denkt: "Die is goed bezig!" 😍

#motivatie #jijbenthetwaard #nietopgeven

Veggie pasta carbonara! 😎 Een veggie variant m

Veggie pasta carbonara! 😎

Een veggie variant maken van de pasta carbonara?
Dit kan heel eenvoudig door: 250 g champignons (plakjes) samen met 50 g zongedroogde tomaten (dunne reepjes) te mengen met 1 el soja-saus en gerookt paprikapoeder. Bak dit alles of leg dit op een bakplaat en steek 2-3 minuten in de oven (180°C).

De zongedroogde tomaten en champignons vervangen de baconreepjes in de Carbonara. Door de sojasaus en het paprikapoeder krijgen ze een gerookte umami-smaak. Dit is ongeveer dezelfde smaak als vlees.

Recept 👩‍🍳
Kook 120 g spaghetti al dente. Giet de pasta af en bewaar 50 ml van het kookvocht. Stoof de champignons met de zongedroogde tomaten, soja-saus en gerookt paprikapoeder. Voeg de gekookte pasta toe en blus de pan met het bewaarde kookvocht van de pasta. Roer er van het vuur 40 g Parmezaanse kaas, 1 eidooier en 100 verse kaas door. Werk net voor het opdienen af met bladpeterselie en wat Parmezaanse kaas.

Sla op om later deze dagen klaar te maken. 😊
Dit en tal van andere tips kan je vinden in de inspiratieplanner: 'WAT SCHAFT de POT'. Meer info via link in bio of rechtstreeks op de website.

#pastalover #gezondeinspiratie #gezondeten #dietiste #voedingstips #veggie #geenvlees #Kookinspiratie #snellerecepten #snelklaar #watschaftdepot

Met deze handige truc nooit geen pasta 🍝 meer o

Met deze handige truc nooit geen pasta 🍝 meer over 😎.

#pastalover #gezondeten #gezondeinspiratie

Dit receptje is zalig lekker, al zeg ik het zelf.

Dit receptje is zalig lekker, al zeg ik het zelf. 😅
Een eindje geleden deelde ik al met jullie het recept. Vandaag dus een korte video om te tonen, hoe simpel het wel niet is 🤪.

Dit en vele andere snelle, gezonde recepten kan je vinden in de bundel: ‘wat schaft de pot’. Meer info via link in bio of op de website.

Sla op voor later 🤩.

Laad meer... Volg op Instagram

Je kan mij vinden in

Ieper en Poperinge

0498/35 10 75

info@edithdeprez.be

Wat zoekt u?

Edith Deprez copy right '