Inspiratieplanner
‘Wat schaft de pot?’
Ben je het ook beu om ...
- Geen inspiratie te hebben voor het avondmaal?
- Eten weg te gooien?
- Tijd te verliezen in de keuken?
- Geen voldoening te halen uit jouw maaltijden?
Ga dan voor de inspiratieplanner ‘Wat schaft de pot?’. De tool om jouw weekmenu’s nieuw leven in te blazen! Met tips en tricks van product-info tot echte keuken lifehacks!
Ik geef je elke maand een duwtje in de rug
Naar minder voedselverspilling en geld te besparen op de boodschappen.
Om recepten aan te passen naar de noden van jouw gezondheid en het gezin.
Zodat je meer rust ervaart rond het middag- en of avondmaal.
- Door je gezonder en gevarieerder te laten koken.
Door je te leren mealpreppen als een echte pro!
- Zodat je weet welke gerechten diepvrieswaardig zijn.
Mijn verhaal
Na lange werkdagen had ik weinig zin om te koken of miste ik bepaalde ingrediënten om een volwaardige maaltijd klaar te maken. Zo grepen we al snel naar kant- en klare dingen zoals pizza, lasagne, croques, voorbereide maaltijden, … Weinig gevarieerd.
Daarbij kwam nog eens kijken dat ik vaak gefrustreerd en stress ervaarde rond het maaltijd gebeuren. Ik was het eigenlijk beu om elke avond snel snel te zoeken naar iets om te eten.
Na verloop van tijd startte ik met het maken van mijn eigen weekmenu’s. Het gezonde koken werd nog nooit zo gemakkelijk! Ik startte met mealpreppen en leerde mezelf zo snel mogelijk een gezonde maaltijd op tafel te toveren.
Vanuit mijn expertise als diëtiste, het geven van talloze kookworkshops en zelf te ervaren dat het niet altijd even evident is, weet ik dus als geen ander hoe je aan de slag kan.
De ervaringen en de info die ik heb verzamelt wil ik dus super graag met jou delen.
Want wie wil nu niet leren om een gezonde weekmenu op te stellen of hoe je producten kan beoordelen op vlak van gezondheid.
De recepten inspireren me om zelf aan de slag te gaan. Super dus om deze maandelijks te ontvangen. Daarnaast zijn de tips rond de producten altijd handig. Je leert het verschil kennen en kan zelf beslissen wat voor jou belangrijk is.
“Geen ‘typische’ diëtiste met strikte regeltjes, schema’s, hoeveelheden om een korte tijd vol te houden, wel advies, tips, inzichten voor een gezonde levensstijl waarmee je levenslang aan de slag kunt. Geen focus op het getal op de weegschaal, wel op het totaalpakket, je fysieke en mentale welzijn! Heel veel bijgeleerd, bedankt Edith!!”
Veelgestelde vragen
Wel dit is zeer eenvoudig. Ik merk dat niet iedereen altijd alle recepten voor de hele maand kan klaarmaken. Vandaar heb ik ervoor gekozen om twee voorbeeldmenu’s te voorzien. Deze zijn eigenlijk optioneel. Je kan perfect met de recepten die je krijgt en je eigen recepten een weekplanning opmaken.
Heel wat recepten kunnen volledig of gedeeltelijk in de diepvries, zo kan je het iets langer bewaren. Je geeft jezelf wat meer tijd om het gerecht klaar te maken. Of je hebt meteen een gezonder alternatief in de diepvries voor als het snel moet gaan.
Het is altijd mogelijk dat je iets niet zal lusten. Iedereen heeft andere smaakvoorkeuren. Meestal stel ik een alternatief voor. Veel kruiden en specerijen zijn optioneel, heb je iets niet in huis dan kan je er perfect voor kiezen om het weg te laten. Zo kan je zelf ook kiezen of je het gerecht meer of minder pikant wil.
Stel het volledige gerecht spreekt je niet aan? Je kan er altijd voor kiezen om het niet te maken. Toch daag ik je uit om het eens uit te proberen. Zo leer je nieuwe smaken kennen en ga je gevarieerder eten.
Ja hoor, zeker! Bij de meeste van de gerechten geef ik telkens een vegetarisch alternatief. Daarbij voorzie ik ook steeds 2-3 gerechten die volledig vegetarisch zijn. Voor de vlees-eters onder ons staat dan een alternatief bij om iets van vlees/vis/gevogelte toe te voegen. Nochtans heeft iedereen baat bij een meer plantaardig voedingspatroon.
Super dat jij al aan de slag ging met de inspiratieplanner. Merk je dat je toch nog dat extra duwtje in de rug kan gebruiken? Je kan steeds een intakegesprek vastleggen waarin we eenmalig de zaken bespreken waar je tegenaan loopt.